Главная› Рецепты› Первые блюда› Суп гороховый с говядиной
Первые блюда

Суп гороховый с говядиной

⏱ 50 мин 🍽 15 порций 🔥 152 ккал на порцию ≈ 46 ₽ за порцию
39ккал / 100 г
3,1белки, г
1,1жиры, г
4,3углеводы, г

Подходит на: Обед

Суп гороховый с говядиной

Как приготовить

  1. Ароматный гороховый суп с овощами и мясом.
  2. Погрузитесь в мир насыщенных вкусов с этим проверенным рецептом!
  3. Подготовка гороха: тщательно промойте сушеный горох под струей воды, затем залейте его остывшей кипяченой водой и оставьте набухать на 2–3 часа.
  4. Основа супа.
  5. Сварите крепкий мясной бульон, добавьте замоченный горох и варите на среднем огне до полного разваривания бобовых (примерно 40–60 минут).
  6. Овощная зажарка.
  7. Морковь измельчите на крупной терке, луковицу нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте их на сковороде со сливочным маслом до мягкости и золотистого цвета.
  8. Картофельная нотка.
  9. Очистите картофель, нарежьте тонкой соломкой и отправьте в бульон сразу после того, как горох станет мягким.
  10. Работа с мясом.
  11. Готовое мясо из бульона выложите на тарелку, дайте остыть, затем нарежьте аккуратными кубиками и верните в суп.
  12. Финальные штрихи.
  13. Как только картофель разварится, добавьте в кастрюлю обжаренные лук и морковь. Всыпьте лавровый лист и проварите блюдо еще 5 минут на минимальном огне.

💡 Совет: 7. Подача Дайте супу настояться 10–15 минут перед подачей — так вкус раскроется ярче! Интересный факт Гороховый суп — кулинарный шедевр, объединяющий традиции множества стран. Его секрет кроется в уникальном сочетании питательности и глубокого, слегка орехового вкуса. Используйте цельный горох (предварительно замочив его) для классического варианта или дроблёный — он готовится быстрее, без замачивания, сохраняя всю насыщенность блюда. Подавайте с хрустящим хлебом и свежей зеленью — и наслаждайтесь теплом домашней кухни!

Ингредиенты

на 15 порций

  • Вода4500 гр
  • Морковь (сырая, свежая)75 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)500 гр
  • Лавровый лист0,3 гр
  • Масло сливочное50 гр
  • Лук репчатый (свежий)150 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Соль столовая5 гр
  • Горох (сухой, зрелый)250 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
0,79 мкг · 26%
Цинк
2,43 мг · 20%
Медь
0,19 мг · 19%
Фосфор
148 мг · 18%
Витамин B6
0,33 мг · 17%
Калий
4 мг · 16%
Селен
9,51 мкг · 14%
Витамин B9
55 мкг · 14%
Витамин B3
2,71 мг · 14%
Марганец
0,27 мг · 14%
Витамин B5
0,63 мг · 13%
Железо
1,76 мг · 13%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать