Главная› Рецепты› Вторые блюда› Свинина, обжаренная в виде шницелей на сковороде
Вторые блюда

Свинина, обжаренная в виде шницелей на сковороде

⏱ 40 мин 🍽 4 порции 🔥 460 ккал на порцию ≈ 51 ₽ за порцию
291ккал / 100 г
18,8белки, г
15,9жиры, г
16,8углеводы, г

Подходит на: Ужин, Обед

Свинина, обжаренная в виде шницелей на сковороде

Как приготовить

  1. Как приготовить свиной шницель на сковороде?
  2. Подготовьте необходимые ингредиенты.
  3. При необходимости заранее разморозьте мясо.
  4. Свинину почистите, сполосните и вытрите насухо бумажными полотенцами.
  5. Яйца тоже промойте и обсушите.
  6. Если у вас целый кусок свинины, нарежьте его поперечными ломтиками толщиной примерно 1 см.
  7. Резать нужно поперек волокон, чтобы при жарке мясо оставалось мягким и не сжималось.
  8. Каждую свиную ломтику обработайте специальным молоточком с обеих сторон.
  9. Солите и перчите отбитое мясо с обеих сторон.
  10. Покройте отбитые кусочки муки, чтобы образовалась легкая панировка.
  11. Взбейте куриные яйца венчиком до однородности. Затем опустите каждое мясное изделие в яичную смесь.
  12. Наконец, каждую сторону свиных ломтиков припорошите панировочными сухарями.
  13. На горячей сковороде с растительным маслом обжарьте шницели до появления золотистой корочки примерно по 4-6 минут с каждой стороны. Учтите мощность вашей плиты.
  14. Подавайте шницели с гарниром, свежим овощным салатом или самостоятельно.

Ингредиенты

на 4 порции

  • Мука пшеничная (универсальная)50 гр
  • Перец чёрный (молотый)1 гр
  • Масло подсолнечное46 гр
  • Сухари из хлеба100 гр
  • Яйцо куриное (сырое)120 гр
  • Свинина (в сыром виде, мясо с жиром)400 гр
  • Соль столовая1 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
56 мкг · 79%
Витамин B1
0,84 мг · 56%
Витамин B3
1 мг · 51%
Фосфор
332 мг · 42%
Витамин B6
0,79 мг · 39%
Витамин B4
152 мг · 30%
Витамин B5
1,33 мг · 27%
Витамин B12
0,77 мкг · 26%
Витамин B2
0,43 мг · 24%
Витамин E
3,25 мг · 22%
Медь
0,2 мг · 20%
Калий
466 мг · 19%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать