Вторые блюда
Запеченный картофель с яйцом и овощами
Картофельные лодочки с яйцом и начинкой — нежный и ароматный рецепт
166ккал / 100 г
8,6белки, г
10,9жиры, г
8,2углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Подготовка картофеля: тщательно вымойте картофельные клубни под прохладной проточной водой, используя мягкую щетку для удаления загрязнений.
- Первичное запекание: уложите картофель в огнеупорную форму и поместите в заранее разогретую до 20°C духовку. Готовьте около 40 минут, пока внутренняя часть не станет мягкой при прокалывании вилкой.
- Остывание: достаньте форму из духовки, аккуратно извлеките картофель и дайте ему немного остыть до комнатной температуры.
- Формирование лодочек: срежьте верхнюю часть каждой картофелины, затем ложкой аккуратно удалите мякоть, сохраняя форму «лодочки» с тонкими стенками.
- Пропитка и приправа: внутреннюю поверхность смажьте оливковым маслом кулинарной кистью, посыпьте солью и свежемолотым перцем по своему вкусу.
- Подготовка начинки: лук измельчите мелким кубиком, сыр натрите на крупной терке. Ветчину нарежьте маленькими кусочками и обжарьте в сковороде до легкой золотистости.
- Работа с перцем: сладкий перец очистите от семян и белых перегородок, затем нарежьте аккуратными квадратиками.
- Сборка базового слоя: наполните каждую картофельную «лодочку» наполовину перцем, обжаренной ветчиной и луком, сверху посыпьте тертым сыром.
- Добавление яиц и финишного слоя: аккуратно вбейте по одному яйцу в каждую формочку, затем выложите оставшиеся ингредиенты: перец, ветчину, лук и сыр. Слегка приправьте перцем.
- Финальная выпечка: поместите блюдо в разогретую до 150°C духовку и запекайте 20 минут до схватывания яиц и золотистой корочки на сыре.
💡 Совет: от шефа: Такой картофель станет изюминкой как повседневного ужина, так и праздничного застолья! Экспериментируйте с начинкой — добавляйте грибы, зелень или томаты. Гости оценят необычную подачу и насыщенный вкус!
Ингредиенты
на 6 порций
- Перец болгарский красный (свежий)90 гр
- Масло оливковое30 гр
- Сыр российский150 гр
- Перец чили молотый (сухой)2 гр
- Лук зелёный (свежий)30 гр
- Яйцо куриное (сырое)282 гр
- Ветчина200 гр
- Картофель (сырой)600 гр
- Соль столовая2 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Натрий | 763 мг · 59% |
| Витамин B12 | 1,57 мкг · 52% |
| Витамин C | 41 мг · 45% |
| Селен | 28 мкг · 40% |
| Фосфор | 321 мг · 40% |
| Витамин B4 | 176 мг · 35% |
| Витамин B5 | 1,52 мг · 30% |
| Витамин A | 268 мкг · 30% |
| Витамин B6 | 0,54 мг · 27% |
| Калий | 649 мг · 26% |
| Витамин B2 | 0,44 мг · 24% |
| Железо | 2,94 мг · 21% |
Похожие рецепты
Азу с картошкой в мультиварке
142 ккал/порция 110 мин ≈45 ₽/порция
Вареники с творогом
508 ккал/порция 50 мин ≈61 ₽/порция
Курица с грибами, тушенная в сметане
631 ккал/порция 65 мин ≈100 ₽/порция
Запеченная капуста в сметане
165 ккал/порция 45 мин ≈42 ₽/порция
Перловка с фасолью и томатами
376 ккал/порция 60 мин ≈55 ₽/порция
Жареные куриные котлетки
239 ккал/порция 40 мин ≈26 ₽/порция