Главная› Рецепты› Сырники› Творожные сырники
Сырники

Творожные сырники

⏱ 40 мин 🍽 3 порции 🔥 408 ккал на порцию ≈ 70 ₽ за порцию
261,3ккал / 100 г
17,5белки, г
11,9жиры, г
21углеводы, г

Подходит на: Завтрак

Творожные сырники

Как приготовить

  1. Отмерьте нужное количество творога, яйца, щепотку соли, обычный и ванильный сахар (или замените ванильный сахар ванилином).
  2. Выбирайте плотный, не влажный творог – слишком сырой тесто потребует много муки и получится жёстким.
  3. Если масса крупинчатая, пробейте её в блендере до однородности, чтобы сырники вышли нежными. Можно воспользоваться творогом в брикетах.
  4. Переложите творог в миску, добавьте соль, сахар и ванильный сахар, тщательно перемешайте ложкой.
  5. Вбейте в творожную массу взбитое яйцо и снова всё перемешайте до однородности.
  6. Просейте муку в творожную смесь и вымесите тесто. Если оно слишком липнет, вмешайте ещё не более 0,5 ст.л. муки через сито.
  7. Оставьте тесто «отдохнуть» на столе 15 минут – мука набухнет, и лепить сырники будет проще.
  8. Присыпьте рабочую поверхность мукой, сформируйте из теста «колбаску» и нарежьте её на равные кусочки в зависимости от желаемого размера сырников 񚠠.
  9. Каждый кусочек скатайте в шарик, затем приплюсните до круглой формы средней толщины. Прилипает к пальцам? Посыпьте их мукой.
  10. Разогрейте на сковороде растительное масло, выкладывайте сырники и обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки.
  11. Шаг.
  12. Переверните лепёшки и допекайте на слабом огне до полной готовности.
  13. Подавайте горячие сырники со сметаной, вареньем, джемом или сгущёнкой – выбирайте по вкусу!

Ингредиенты

на 3 порции

  • Мука пшеничная (универсальная)60 гр
  • Сахар (сахарный песок)40 гр
  • Масло подсолнечное30 гр
  • Творог 5%400 гр
  • Яйцо куриное (сырое)55 гр
  • Сахар ванильный5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Фосфор
289 мг · 36%
Витамин B12
1,01 мкг · 34%
Селен
2 мкг · 29%
Кальций
286 мг · 29%
Витамин B2
0,49 мг · 27%
Витамин B5
1,16 мг · 23%
Витамин B4
104 мг · 21%
Витамин E
2,67 мг · 18%
Калий
401 мг · 16%
Натрий
186 мг · 14%
Витамин A
123 мкг · 14%
Цинк
1,34 мг · 11%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать