Сырники
Творожные сырники
261,3ккал / 100 г
17,5белки, г
11,9жиры, г
21углеводы, г
Подходит на: Завтрак

Как приготовить
- Отмерьте нужное количество творога, яйца, щепотку соли, обычный и ванильный сахар (или замените ванильный сахар ванилином).
- Выбирайте плотный, не влажный творог – слишком сырой тесто потребует много муки и получится жёстким.
- Если масса крупинчатая, пробейте её в блендере до однородности, чтобы сырники вышли нежными. Можно воспользоваться творогом в брикетах.
- Переложите творог в миску, добавьте соль, сахар и ванильный сахар, тщательно перемешайте ложкой.
- Вбейте в творожную массу взбитое яйцо и снова всё перемешайте до однородности.
- Просейте муку в творожную смесь и вымесите тесто. Если оно слишком липнет, вмешайте ещё не более 0,5 ст.л. муки через сито.
- Оставьте тесто «отдохнуть» на столе 15 минут – мука набухнет, и лепить сырники будет проще.
- Присыпьте рабочую поверхность мукой, сформируйте из теста «колбаску» и нарежьте её на равные кусочки в зависимости от желаемого размера сырников .
- Каждый кусочек скатайте в шарик, затем приплюсните до круглой формы средней толщины. Прилипает к пальцам? Посыпьте их мукой.
- Разогрейте на сковороде растительное масло, выкладывайте сырники и обжаривайте на среднем огне до золотистой корочки.
- Шаг.
- Переверните лепёшки и допекайте на слабом огне до полной готовности.
- Подавайте горячие сырники со сметаной, вареньем, джемом или сгущёнкой – выбирайте по вкусу!
Ингредиенты
на 3 порции
- Мука пшеничная (универсальная)60 гр
- Сахар (сахарный песок)40 гр
- Масло подсолнечное30 гр
- Творог 5%400 гр
- Яйцо куриное (сырое)55 гр
- Сахар ванильный5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Фосфор | 289 мг · 36% |
| Витамин B12 | 1,01 мкг · 34% |
| Селен | 2 мкг · 29% |
| Кальций | 286 мг · 29% |
| Витамин B2 | 0,49 мг · 27% |
| Витамин B5 | 1,16 мг · 23% |
| Витамин B4 | 104 мг · 21% |
| Витамин E | 2,67 мг · 18% |
| Калий | 401 мг · 16% |
| Натрий | 186 мг · 14% |
| Витамин A | 123 мкг · 14% |
| Цинк | 1,34 мг · 11% |
Похожие рецепты
Сырники классические на сковороде
441 ккал/порция 25 мин ≈76 ₽/порция
Сырники на пару
396 ккал/порция 25 мин ≈117 ₽/порция
Классические творожные сырники
238 ккал/порция 30 мин ≈39 ₽/порция
Сырники на рисовой муке
353 ккал/порция 25 мин ≈70 ₽/порция
Сырники с яблоком
206 ккал/порция 30 мин ≈50 ₽/порция
Сырники с изюмом на сковороде
534 ккал/порция 35 мин ≈116 ₽/порция