Главная› Рецепты› Сырники› Сырники с яблоком
Сырники

Сырники с яблоком

⏱ 30 мин 🍽 6 порций 🔥 206 ккал на порцию ≈ 50 ₽ за порцию
135ккал / 100 г
7,7белки, г
2,9жиры, г
19,5углеводы, г

Подходит на: Завтрак

Сырники с яблоком

Как приготовить

  1. Соединение компонентов: поместите творог в глубокую емкость и введите туда свежие яйца.
  2. Создание однородной массы: хорошенько разомните массу вилкой или воспользуйтесь блендером для достижения однородности.
  3. Подготовка яблок: очистите яблоки от кожуры и семян, мякоть мелко нарежьте или натрите на крупной терке.
  4. Добавьте нарезанные яблоки и сахар к творожному тесту, тщательно перемешайте.
  5. Добавление муки: просейте муку поверх смеси и вновь перемешайте. Этот этап улучшит качество будущих сырников.
  6. Получение идеальной консистенции: массу еще раз перемешайте, добиваясь равномерного распределения яблок.
  7. Если тесто получилось жидковатым, подсыпьте немного дополнительной муки.
  8. Формы для жарки: смоченными в воде руками сформируйте небольшие шарики из творожно-яблочной массы, обваляйте их в муке.
  9. Жарим сырники: нагревайте сковороду с достаточным количеством растительного масла. Убедитесь, что сковорода достаточно прогрелась, прежде чем выложить сырники.
  10. Готовка: обжаривайте сырники примерно 4-5 минут с каждой стороны на умеренном огне до образования красивой золотистой корочки.
  11. Финальная стадия: накрыв крышкой, доведите сырники до полной готовности, пока они не станут мягкими внутри.

💡 Совет: 12. Подача: Горячие сырники подавайте со сметаной, сгущённым молоком или другим любимым вами соусом.

Ингредиенты

на 6 порций

  • Творог 2% жирности450 гр
  • Яблоки (свежие)360 гр
  • Сахар (сахарный песок)60 гр
  • Мука пшённая50 гр
  • Яйцо куриное (сырое)120 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
18 мкг · 26%
Фосфор
182 мг · 23%
Витамин B12
0,56 мкг · 19%
Витамин B2
0,33 мг · 19%
Витамин B5
0,84 мг · 17%
Витамин B4
73 мг · 15%
Кальций
99 мг · 10%
Витамин A
85 мкг · 9%
Калий
204 мг · 8%
Витамин B6
0,15 мг · 7%
Цинк
0,85 мг · 7%
Железо
0,83 мг · 6%

Статьи с этим рецептом

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать