Вторые блюда
Сытная запеканка с картофелем, грибами и колбасой
206ккал / 100 г
6,7белки, г
15,3жиры, г
11углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Картофель очисти и нарежь соломкой. Обжарь на сковороде до полуготовности, посоли.
- Лук и шампиньоны нарежь, обжарь отдельно до мягкости, посоли по вкусу.
- Колбасу нарежь кубиками, сыр натри на крупной тёрке.
- В форму для запекания выложи слоями: картофель; варёная колбаса; грибы с луком; тёртый сыр.
- Сверху смажь майонезом.
- Запекай в духовке при 180 °C около 30 минут до румяной корочки.
- Это простой, вкусный и очень сытный ужин, который точно оценят и взрослые, и дети.
Ингредиенты
на 6 порций
- Шампиньоны (сырые)250 гр
- Колбаса варёная300 гр
- Майонез100 гр
- Сыр российский100 гр
- Масло подсолнечное3 гр
- Лук репчатый (свежий)70 гр
- Картофель (сырой)500 гр
- Соль столовая2,5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Натрий | 1 114 мг · 86% |
| Фосфор | 278 мг · 35% |
| Витамин B5 | 1,43 мг · 29% |
| Калий | 725 мг · 29% |
| Селен | 17 мкг · 24% |
| Медь | 0,23 мг · 23% |
| Витамин C | 2 мг · 23% |
| Витамин B6 | 0,44 мг · 22% |
| Витамин B3 | 4,15 мг · 21% |
| Кальций | 187 мг · 19% |
| Витамин B2 | 0,34 мг · 19% |
| Витамин B12 | 0,47 мкг · 16% |
Похожие рецепты
Макароны с сыром
475 ккал/порция 20 мин ≈75 ₽/порция
Картофельная запеканка с соевым фаршем
218 ккал/порция 45 мин ≈30 ₽/порция
Куриные крылья, обжаренные на сковороде
574 ккал/порция 30 мин ≈57 ₽/порция
Креветки, обжаренные с перцем и кабачком
306 ккал/порция 20 мин ≈220 ₽/порция
Домашние запечённые голубцы в сливочно-томатном соусе
295 ккал/порция 80 мин ≈51 ₽/порция
Котлеты из овсянки
241 ккал/порция 80 мин ≈15 ₽/порция