Главная› Рецепты› Оладьи/Блины› Толстые пышные кефирные блины
Оладьи/Блины

Толстые пышные кефирные блины

⏱ 60 мин 🍽 7 порций 🔥 284 ккал на порцию ≈ 14 ₽ за порцию
238ккал / 100 г
6,3белки, г
9,8жиры, г
30,4углеводы, г

Подходит на: Завтрак

Толстые пышные кефирные блины

Как приготовить

  1. Подготовка продуктов: Выберите качественный кефир любой жирности.
  2. Чем выше жирность, тем вкуснее получится блюдо.
  3. Муку берите высшего сорта, она должна быть свежей.
  4. Масло желательно выбрать без запаха, идеально подходит рафинированное подсолнечное.
  5. Работа с яйцами: Предварительно помойте яйца и вылейте их в чистую емкость.
  6. Добавьте туда необходимое количество соли и сахара.
  7. Чтобы обезопасить себя от бактерий, используйте специальную губку или щеточку для мытья яиц.
  8. Взбивание основы: Взбейте яйца с добавлением сахара и соли венчиком или миксером до образования густой белой пены.
  9. Создание теста: Влейте в получившуюся смесь теплое молоко или кефир.
  10. Добавьте растительное масло, которое придаст тесту эластичность и предотвратит пригорание.
  11. Затем постепенно введите просеянную муку, контролируя густоту теста.
  12. Важно добиться гладкой структуры без комочков.
  13. Реакция соды: После добавления муки положите пищевую соду. Если хотите усилить эффект пышности, слегка подогрейте кефир, чтобы началась активная реакция с содой.
  14. Формирование блинов: Нагревайте сковороду на плите и добавьте немного масла.
  15. Выливайте порцию теста и распределяйте его по поверхности круговыми движениями.
  16. Накройте сковороду крышкой и уменьшите нагрев.
  17. Обжарка: Когда верхняя сторона покроется пузырями, осторожно переверните блин и продолжайте готовить до золотистой корочки. Переложите готовый блин на тарелку.
  18. Финальный этап: Продолжайте процесс, пока не закончится вся масса теста.
  19. Подавайте свежие горячие блины со сметаной, медом, вареньем или любым другим любимым вами топингом.

Ингредиенты

на 7 порций

  • Сахар (сахарный песок)40 гр
  • Масло подсолнечное59,8 гр
  • Кефир 2%500 гр
  • Яйцо куриное (сырое)90 гр
  • Мука пшеничная высшего сорта250 гр
  • Сода пищевая7 гр
  • Соль столовая4 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Натрий
325 мг · 25%
Фосфор
187 мг · 23%
Селен
13 мкг · 19%
Витамин B12
0,57 мкг · 19%
Витамин B2
0,31 мг · 17%
Кальций
161 мг · 16%
Витамин E
2,21 мг · 15%
Витамин B5
0,69 мг · 14%
Марганец
0,29 мг · 14%
Витамин B4
67 мг · 13%
Калий
261 мг · 10%
Медь
0,1 мг · 10%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать