Перекус
Веганское мороженое из банана
Веганское мороженое из банана.
91ккал / 100 г
1,7белки, г
0,6жиры, г
21,5углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Полдник, Ланч
Как приготовить
- Очистите бананы от кожуры.
- Нарежьте очищенные бананы произвольными кусочками.
- Сложите нарезанные кусочки в чашу блендера. Добавьте немного экстракта ванили.
- Взбивайте смесь на максимальной мощности около 10 минут, пока масса не станет однородной и кремообразной.
- Разлейте получившуюся массу по заранее подготовленным формочкам.
- Отправьте формы в морозильную камеру и дайте десерту хорошо застынуть.
💡 Совет: Подавайте веганское мороженое охлаждённым, украсив сверху любимыми соусами или свежими ягодами.
Ингредиенты
на 7 порций
- Бананы (свежие)440 гр
- Ваниль (экстракт)5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B6 | 0,25 мг · 13% |
| Марганец | 0,19 мг · 10% |
| Калий | 226 мг · 9% |
| Медь | 0,06 мг · 6% |
| Витамин C | 5,47 мг · 6% |
Похожие рецепты
Грибной жульен в слоеном тесте
210 ккал/порция 45 мин ≈32 ₽/порция
Банановый пудинг
530 ккал/порция 45 мин ≈65 ₽/порция
Кукуруза барбекю
353 ккал/порция 120 мин ≈47 ₽/порция
Греческий салат легкий
172 ккал/порция 15 мин ≈58 ₽/порция
Десерт из клубники и йогурта
234 ккал/порция 120 мин ≈169 ₽/порция
Долма с говядиной и рисом в виноградных листьях
437 ккал/порция 70 мин ≈124 ₽/порция