Вторые блюда
Запеченное мясо с грибами и сыром
Сочный рулет из свинины с грибами и сыром
182,5ккал / 100 г
18,4белки, г
11,5жиры, г
0,5углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Подготовка мяса: Тщательно промойте свиной отруб и аккуратно высушите его полотенцем
- Надрезы и приправы: Сделайте несколько глубоких поперечных надрезов, затем равномерно натрите мясо солью и свежемолотым перцем по своему вкусу
- Грибы: Очистите шампиньоны от загрязнений, промойте и нарежьте тонкими ломтиками
- Сыр: Нарежьте сыр на пластинки — их количество должно точно соответствовать числу надрезов в мясе
- Начинка: В каждый «кармашек» уложите по ломтику сыра, а по бокам от него — по два грибных слайса
- Запекание: Разогрейте духовку до 200°C. Плотно заверните свинину в фольгу, поместите на противень и отправьте в духовку на 1 час 30 минут
- Румяная корочка: Аккуратно раскройте фольгу и верните блюдо в духовку еще на 10 минут, чтобы верх стал золотистым
- Подача: Готовое мясо невероятно сочное и нежное! Идеально подходит свиная шея, но можно взять и постные части. Подавайте в теплом или прохладном виде — кусочек такой свинины с хлебом станет идеальным завтраком для ценителей сытных утренних трапез
💡 Совет: Не пересушите мясо — точное соблюдение времени запекания гарантирует сочность!
Ингредиенты
на 8 порций
- Шампиньоны (сырые)150 гр
- Свиной окорок и кострец (в сыром виде)1000 гр
- Сыр российский150 гр
- Перец чили молотый (сухой)3 гр
- Соль столовая4 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Фосфор | 37 мг · 46% |
| Витамин B1 | 0,65 мг · 43% |
| Селен | 29 мкг · 42% |
| Витамин B3 | 7,77 мг · 39% |
| Витамин B6 | 0,67 мг · 34% |
| Натрий | 43 мг · 33% |
| Витамин B2 | 0,53 мг · 29% |
| Витамин B12 | 0,75 мкг · 25% |
| Витамин B5 | 1,16 мг · 23% |
| Цинк | 2,75 мг · 23% |
| Калий | 544 мг · 22% |
| Медь | 0,19 мг · 19% |
Похожие рецепты
Куриные кнели с картофельным пюре
391 ккал/порция 55 мин ≈58 ₽/порция
Котлетки с тыквой и киноа
137 ккал/порция 105 мин ≈13 ₽/порция
Куриное суфле с рисом
448 ккал/порция 55 мин ≈61 ₽/порция
Картофель запеченный с репой
166 ккал/порция 45 мин ≈31 ₽/порция
Картошка запеченная с тыквой и сыром
192 ккал/порция 45 мин ≈51 ₽/порция
Запеченное мясо со специями
216 ккал/порция 100 мин ≈84 ₽/порция