Главная› Рецепты› Вторые блюда› Запеченный картофель-гармошка
Вторые блюда

Запеченный картофель-гармошка

Запечённый картофель с сырно-ветчинной начинкой Вот пошаговый рецепт с заботой о каждом этапе приготовления!

⏱ 80 мин 🍽 3 порции 🔥 404 ккал на порцию ≈ 82 ₽ за порцию
191,1ккал / 100 г
8,2белки, г
12,9жиры, г
8,8углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Запеченный картофель-гармошка

Как приготовить

  1. Подготовка картофеля: тщательно промойте картофель под проточной водой, затем аккуратно сделайте частые надрезы (почти до самого дна, чтобы ломтики оставались соединёнными). Уложите в жаропрочную ёмкость, равномерно распределите соль и любимые специи. Дайте постоять 10–12 минут, чтобы ингредиенты впитались.
  2. Запекание основы: разогрейте сливочное масло до жидкого состояния. Обильно смажьте им подготовленный картофель и отправьте в духовку на 45–50 минут при средней температуре (до золотистой корочки).
  3. Соус и начинка: мелко порубите свежую зелень, сыр измельчите на крупной тёрке. Соедините йогурт, зелень и тёртый сыр, добавьте щепотку соли и тщательно перемешайте. Ветчину и оставшийся сыр нарежьте тонкими пластинками.
  4. Финальная сборка: достаньте картофель из духовки, аккуратно вложите между надрезами ломтики ветчины и сыра. Сверху распределите сырно-йогуртовую смесь. Верните форму в духовку ещё на 20 минут, пока начинка не расплавится и не подрумянится.
  5. Запечённый в духовке картофель сохраняет больше витаминов и минералов, чем жареный! А начинку можно менять — пробуйте с грибами, овощами или курицей по своему вкусу.

Ингредиенты

на 3 порции

  • Йогурт натуральный 2%40 гр
  • Итальянские травы3 гр
  • Масло сливочное20 гр
  • Сыр российский100 гр
  • Чеснок (в сыром виде)8 гр
  • Лук зелёный (свежий)5 гр
  • Ветчина150 гр
  • Картофель (сырой)300 гр
  • Соль столовая1,5 гр
  • Укроп (свежий)5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Натрий
1 024 мг · 79%
Витамин B12
1,86 мкг · 62%
Фосфор
354 мг · 44%
Кальций
334 мг · 33%
Селен
22 мкг · 31%
Витамин A
262 мкг · 29%
Калий
673 мг · 27%
Марганец
0,53 мг · 27%
Витамин C
25 мг · 27%
Витамин B6
0,49 мг · 25%
Витамин B5
1,12 мг · 22%
Железо
3,04 мг · 22%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать