Главная› Рецепты› Вторые блюда› Запеканка с картофелем и фаршем
Вторые блюда

Запеканка с картофелем и фаршем

Вкусная запеканка с фаршем и картофелем

⏱ 80 мин 🍽 8 порций 🔥 330 ккал на порцию ≈ 70 ₽ за порцию
152ккал / 100 г
7,6белки, г
9,7жиры, г
8,3углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Запеканка с картофелем и фаршем

Как приготовить

  1. Подготовка лука и фарша: очистите луковицу, измельчите её мелкими кубиками и подрумяньте на сковороде до золотистого оттенка. Затем добавьте фарш, равномерно распределяя его по поверхности.
  2. Нарезка помидоров: помидоры нарежьте аккуратными дольками или кубиками — как вам удобнее.
  3. Обработка картофеля: картофель очистите, нарежьте тонкими кружочками и обжарьте на сковороде с обеих сторон до хрустящей румяной корочки.
  4. Финал обжарки фарша: свежую зелень мелко порубите, отправьте к фаршу, добавьте соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте и через 2 минуты уберите сковороду с огня.
  5. Сборка запеканки: в форму для запекания выложите половину фаршевой смеси, сверху — ровный слой обжаренного картофеля, затем оставшийся фарш. Отправьте в разогретую духовку на 25–30 минут.
  6. Растопите сливочное масло в кастрюле, всыпьте муку и интенсивно перемешайте.
  7. Постепенно влейте молоко, снимите с огня и дайте немного остыть.
  8. Отделите желтки от белков: желтки аккуратно введите в молочную смесь.
  9. Белки взбейте до устойчивой пены и легкими движениями вмешайте в кастрюлю.
  10. Финальный этап: достаньте запеканку из духовки, залейте её готовым суфле и верните в духовку еще на 20 минут.
  11. Настаивание: выключите духовку, приоткройте дверцу и дайте блюду настояться 10–15 минут — так запеканка станет еще нежнее!
  12. Нет помидоров? Замените их 2 ст. ложками томатной пасты.
  13. Важно! Не открывайте духовку во время выпечки — сохраняйте тепло внутри.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Мука пшеничная (универсальная)50 гр
  • Помидоры (свежие)285 гр
  • Молоко коровье (2% жирности)250 гр
  • Петрушка (свежая)10 гр
  • Масло сливочное40 гр
  • Перец чёрный (молотый)5 гр
  • Масло подсолнечное15 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Яйцо куриное (сырое)141 гр
  • Фарш говяжий (сырой, 20% жира)500 гр
  • Картофель (сырой)350 гр
  • Соль столовая5 гр
  • Укроп (свежий)10 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
1,66 мкг · 55%
Цинк
3,34 мг · 28%
Фосфор
217 мг · 27%
Селен
18 мкг · 26%
Натрий
336 мг · 26%
Витамин K
3 мкг · 25%
Калий
565 мг · 23%
Витамин B4
103 мг · 21%
Витамин B6
0,41 мг · 20%
Витамин B5
0,95 мг · 19%
Витамин C
17 мг · 19%
Витамин B3
3,51 мг · 18%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать