Главная› Рецепты› Вторые блюда› Жаркое по-домашнему с говядиной
Вторые блюда

Жаркое по-домашнему с говядиной

🍅 Жаркое по-домашнему с говядиной — говядина с картофелем, томлённая с овощами и помидорами. 💛 Приятного аппетита!

⏱ 95 мин 🍽 2 порции 🔥 458 ккал на порцию ≈ 151 ₽ за порцию
98,6ккал / 100 г
8,5белки, г
2,8жиры, г
10,5углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Жаркое по-домашнему с говядиной

Как приготовить

  1. Говядину (300 г) нарежьте кубиками по 2,5 см, обсушите и обжарьте в казане или толстостенной кастрюле на масле (10 г) на сильном огне 5 минут до корочки.
  2. Добавьте лук кубиком (80 г) и морковь кружками (80 г), жарьте 5 минут. Положите нарезанные помидоры (120 г) и томатную пасту (20 г), прогрейте 2 минуты.
  3. Влейте горячую воду (200 мл), добавьте лавровый лист, половину соли и перец, тушите под крышкой на слабом огне 40 минут до мягкости мяса.
  4. Заложите картофель крупным кубиком (400 г), выдавленный чеснок (6 г) и оставшуюся соль, при необходимости долейте немного кипятка и тушите ещё 25 минут.
  5. Достаньте лавровый лист, дайте настояться 10 минут и посыпьте зеленью (6 г).

Картофель нарезайте крупно, чтобы он не разварился. Жаркое удобно готовить на два дня: на второй день вкус становится насыщеннее.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Зелень (микс)6 гр
  • Вода200 гр
  • Помидоры (свежие)120 гр
  • Томатная паста (консервированная)20 гр
  • Морковь (сырая, свежая)80 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)300 гр
  • Лавровый лист1 гр
  • Перец чёрный (молотый)1 гр
  • Масло подсолнечное10 гр
  • Чеснок (в сыром виде)6 гр
  • Лук репчатый (свежий)80 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Соль столовая2,5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
3,45 мкг · 115%
Витамин B6
1,71 мг · 85%
Калий
1 815 мг · 73%
Цинк
8,67 мг · 72%
Витамин C
57 мг · 64%
Фосфор
478 мг · 60%
Витамин B3
12 мг · 59%
Селен
4 мкг · 57%
Натрий
631 мг · 49%
Медь
0,48 мг · 48%
Витамин A
382 мкг · 42%
Железо
5,78 мг · 41%

Статьи с этим рецептом

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать