Главная› Рецепты› Перекус› Жульен по-домашнему
Перекус

Жульен по-домашнему

Жульен с картофелем: нежный и ароматный рецепт

⏱ 80 мин 🍽 4 порции 🔥 401 ккал на порцию ≈ 75 ₽ за порцию
141,2ккал / 100 г
8,9белки, г
9,3жиры, г
5,4углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Жульен по-домашнему

Как приготовить

  1. Подготовка лука: снимите шелуху с луковицы и нарежьте её ровными полукольцами.
  2. Очистка основных ингредиентов: тщательно промойте картофель и куриное филе, затем очистите их от кожуры и пленки.
  3. Обработка грибов и филе: обсушите куриное филе бумажным полотенцем, а шампиньоны аккуратно протрите влажной салфеткой.
  4. Нарезка ингредиентов: нарежьте картофель, курицу и грибы тонкой соломкой для равномерного приготовления.
  5. Обжарка: разогрейте растительное масло в сковороде, выложите ингредиенты и обжаривайте на сильном огне 15 минут до золотистой корочки.
  6. Сливочная основа: влейте сливки в сковороду, добавьте куриную приправу и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
  7. Формирование порций: распределите смесь по порционным формочкам, сверху посыпьте мелко натертым сыром.
  8. Запекание: отправьте формы в разогретую до 200 °C духовку и запекайте 25 минут до румяной сырной корочки.
  9. Подача: подавайте блюдо горячим прямо в формочках, украсив свежими листиками петрушки.
  10. Хотите добавить изюминку в привычный рецепт? Картофель сделает жульен сочнее, ароматнее и превратит его в сытное угощение. Идеально для семейного ужина или праздничного стола — попробуйте, и блюдо станет вашим фаворитом!

Ингредиенты

на 4 порции

  • Сыр голландский50 гр
  • Шампиньоны (сырые)150 гр
  • Приправа для курицы6 гр
  • Масло подсолнечное30 гр
  • Сливки 20% (средней жирности)300 гр
  • Лук репчатый (свежий)100 гр
  • Филе куриной грудки (сырое мясо, без кожи)300 гр
  • Картофель (сырой)200 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Фосфор
416 мг · 52%
Витамин B5
2,41 мг · 48%
Витамин B3
9,38 мг · 47%
Витамин B6
0,88 мг · 44%
Селен
27 мкг · 39%
Калий
863 мг · 35%
Витамин B2
0,58 мг · 32%
Витамин B12
0,79 мкг · 26%
Кальций
259 мг · 26%
Витамин B4
106 мг · 21%
Медь
0,19 мг · 19%
Натрий
249 мг · 19%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать