Закуски
Домашние роллы Филадельфия с лососем
155ккал / 100 г
6белки, г
4жиры, г
17углеводы, г
Подходит на: Ланч, Полдник

Как приготовить
- Хотите приготовить домашние роллы Филадельфия с лососем? Прежде всего позаботьтесь о наличии всех нужных ингредиентов. Предпочитаемый рис — круглозернистый специальный для роллов. Огурцы выбирайте свежие, упругие, с мягкой кожурой. Рыбу лучше взять слабосоленую или даже свежую (если уверены в качестве).
- Первым делом приготовьте правильный рис для суши. Круглый рис хорошо промойте, осторожно перетирая зернышки пальцами. Меняйте воду пять раз подряд, пока вода не станет абсолютно прозрачной.
- Залейте промытый рис чистой водой и поставьте на плиту. Вода должна быть в соотношении 1:1,25 относительно объема риса.
- Довести до кипения, затем уменьшите огонь почти до минимального уровня и варите еще 15 минут. Ни в коем случае не поднимайте крышку и не помешивайте рис.
- Параллельно сделайте заправку для риса. Смешайте рисовый уксус с небольшим количеством сахара и соли, тщательно перемешайте.
- Ваша заправка готова!
- За это время очистите и нарежьте огурцы длинными узкими полосками. Кожуру оставьте, если она мягкая и аппетитная.
- Сняв рис с огня, дайте ему настояться под крышкой еще 10 минут.
- Хорошо теплый рис обильно полейте полученной заправкой и аккуратно перемешайте деревянной палочкой или ложкой.
- Оставьте рис немного остывать. Теперь он идеально подходит для дальнейшего приготовления роллов.
- Нори разрежьте пополам и застелите рабочую поверхность ковриком, покрытым пищевой пленкой или чистым пакетом.
- Смоченными влажными руками выложите вареный рис тонким слоем на шероховатую сторону листа нори.
- Используя коврик, аккуратно переверните лист нори верхушкой вниз.
- По центру листа расположите слой сливочного сыра (лучше всего использовать классический сыр Филадельфия, но подойдет и другой аналогичный сыр).
- Поверх сыра разложите тонкие полоски огурца и, по желанию, добавьте немного авокадо.
- При помощи коврика скрутите аккуратный цилиндр.
- Рыбу нарежьте на тонкие пластинки и аккуратно выложите поверх свертка на коврике. Этот этап требует некоторого мастерства, особенно если хочется добиться идеальной толщины и плотности слоев.
- Продолжая пользоваться ковриком, заверните ролл так, чтобы рыбой была закрыта вся верхняя сторона. Смоченным в воде ножом нарежьте ролл на 6-8 красивых кусочков.
Ингредиенты
на 4 порции
- Водоросли нори (в сыром виде)10 гр
- Вода250 гр
- Соевый соус (гидролизованный)10 гр
- Рис круглозёрный (в сухом виде)230 гр
- Кунжут (необжаренный)5 гр
- Сахар (сахарный песок)10 гр
- Уксус рисовый15 гр
- Огурцы (свежие)150 гр
- Сыр сливочный200 гр
- Сёмга слабосолёная200 гр
- Соль столовая2 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B12 | 2 мкг · 67% |
| Натрий | 683 мг · 53% |
| Селен | 25 мкг · 36% |
| Марганец | 0,72 мг · 36% |
| Фосфор | 264 мг · 33% |
| Витамин B5 | 1,5 мг · 30% |
| Витамин D | 3,96 мкг · 26% |
| Витамин A | 2 мкг · 22% |
| Витамин B3 | 3,77 мг · 19% |
| Медь | 0,18 мг · 18% |
| Витамин B6 | 0,35 мг · 17% |
| Калий | 399 мг · 16% |
Похожие рецепты
Лавашные конвертики жареные
381 ккал/порция 45 мин ≈49 ₽/порция
Авокадо с яйцом пашот
347 ккал/порция 20 мин ≈62 ₽/порция
Ветчинные рулетики с чесночно-сырной начинкой
511 ккал/порция 30 мин ≈97 ₽/порция
Золотистые картофельно-сырные лепёшки с ароматной зеленью
256 ккал/порция 25 мин ≈41 ₽/порция
Конвертики из лаваша с курицей и сыром
486 ккал/порция 25 мин ≈92 ₽/порция
Роллы из листьев салата с тунцом
171 ккал/порция 15 мин ≈137 ₽/порция