Главная› Рецепты› Закуски› Золотистые картофельно-сырные лепёшки с ароматной зеленью
Закуски

Золотистые картофельно-сырные лепёшки с ароматной зеленью

⏱ 25 мин 🍽 2 порции 🔥 256 ккал на порцию ≈ 41 ₽ за порцию
146ккал / 100 г
7,2белки, г
6,2жиры, г
15,6углеводы, г

Подходит на: Полдник, Ланч

Золотистые картофельно-сырные лепёшки с ароматной зеленью

Как приготовить

  1. Подготовка картофеля: Отварите картофель до мягкости и дайте немного остыть. Если хотите сэкономить время — можно использовать готовое картофельное пюре без добавок. Затем тщательно разомните картофель вилкой или толкушкой — главное, чтобы не было крупных комочков.
  2. Добавляем вкус и аромат: В миску с картофельным пюре разбейте яйцо — оно поможет лепёшкам связаться и стать нежными внутри. Добавьте сметану — она придаст нежность и лёгкую кислинку. Натертый на тёрке сыр сразу внесёт свою «изюминку» — аромат и приятную тянучесть. Порубите зелень — петрушка, укроп, или даже базилик — и отправьте её к остальным ингредиентам.
  3. Добавление муки и соли: посолите по вкусу, не переборщите — лучше потом подкорректировать при подаче. Просейте муку и аккуратно вмешайте в картофельную массу. Тесто должно стать мягким и слегка липким, но держать форму.
  4. Выпекаем лепёшки: На сковороду положите маленький кусочек сливочного масла и разогрейте её на среднем огне. Формируйте из картофельной массы небольшие лепёшки — толщиной около 1-1,5 см — и выкладывайте их на сковороду. Жарьте под крышкой на медленном огне 4-5 минут, чтобы лепёшки прожарились внутри и начали золотиться снаружи. Затем аккуратно переверните, увеличьте огонь чуть-чуть и жарьте ещё 2-3 минуты без крышки, чтобы образовалась хрустящая корочка.
  5. Финальный штрих: Снимите лепёшки со сковороды и сразу смажьте каждый кусочек сливочным маслом — от этого они становятся ещё более аппетитными и ароматными.
  6. Как подавать?: подавайте тёплыми с ложечкой свежей сметаны или вашим любимым соусом. Эти лепёшки — идеальный перекус или лёгкий ужин, который согреет и поднимет настроение.

Ингредиенты

на 2 порции

  • Зелень (микс)50 гр
  • Мука пшеничная (универсальная)20 гр
  • Сметана 20% (средней жирности)15 гр
  • Масло сливочное2 гр
  • Сыр твёрдый40 гр
  • Яйцо куриное (сырое)55 гр
  • Картофель (сырой)200 гр
  • Соль столовая0,5 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин K
105 мкг · 88%
Витамин C
29 мг · 32%
Фосфор
238 мг · 30%
Калий
634 мг · 25%
Марганец
0,5 мг · 25%
Натрий
318 мг · 24%
Селен
16 мкг · 23%
Витамин B6
0,43 мг · 21%
Витамин B4
104 мг · 21%
Витамин B5
1 мг · 20%
Кальций
205 мг · 20%
Витамин B12
0,56 мкг · 19%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать