Главная› Рецепты› Закуски› Хрустящие треугольники с творожной начинкой и сыром
Закуски

Хрустящие треугольники с творожной начинкой и сыром

Эти мини-пирожки в лаваше — настоящее спасение, когда хочется что-то вкусное, сытное и быстрое! Золотистая корочка, нежная творожная начинка, аромат зелени и расплавленный сыр — звучит аппетитно, правда?

⏱ 30 мин 🍽 4 порции 🔥 228 ккал на порцию ≈ 35 ₽ за порцию
212ккал / 100 г
13,4белки, г
8,5жиры, г
20,3углеводы, г

Подходит на: Ужин, Завтрак, Поздний ужин, Полдник

Хрустящие треугольники с творожной начинкой и сыром

Как приготовить

  1. Подготовим начинку: Яйца отварите вкрутую (примерно 9–10 минут после закипания), остудите и очистите.
  2. Натереть их на мелкой тёрке Сыр тоже натираем на мелкой или средней тёрке — он добавит насыщенности и тянучести.
  3. Добавьте к яйцам и сыру творог, порубленную зелень и немного соли.
  4. Всё хорошо перемешайте — начинка должна быть ароматной и слегка влажной.
  5. Формируем треугольники: Лаваш разрежьте на длинные полоски шириной примерно 7–10 см.
  6. На край каждой полоски выложите ложку начинки и начинайте аккуратно заворачивать по принципу "конверта" — сначала уголком в одну сторону, потом в другую, чтобы получился аккуратный треугольник Повторяйте, пока не закончится начинка или лаваш.
  7. Жарим до золотистой корочки: Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла.
  8. Обжаривайте треугольники с двух сторон на среднем огне до румяной, аппетитной корочки — примерно по 2–3 минуты с каждой стороны.
  9. Как подавать?
  10. Подавайте горячими — идеально с йогуртовым соусом, сметаной или просто так! Отличный вариант для перекуса, пикника или даже на праздничный стол.

Ингредиенты

на 4 порции

  • Творог 2% жирности100 гр
  • Петрушка (свежая)1 гр
  • Яйцо куриное (варёное, вкрутую)165 гр
  • Масло подсолнечное0,9 гр
  • Лук зелёный (свежий)1 гр
  • Сыр твёрдый50 гр
  • Лаваш армянский150 гр
  • Укроп (свежий)1 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Селен
27 мкг · 38%
Фосфор
228 мг · 29%
Витамин B4
135 мг · 27%
Витамин B12
0,75 мкг · 25%
Натрий
313 мг · 24%
Витамин B2
0,42 мг · 24%
Марганец
0,44 мг · 22%
Витамин B5
0,99 мг · 20%
Кальций
154 мг · 15%
Витамин B9
53 мкг · 13%
Витамин B1
0,2 мг · 13%
Железо
1,71 мг · 12%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать