Главная› Рецепты› Салаты› Классическая сельдь под шубой
Салаты

Классическая сельдь под шубой

Классическая сельдь под шубой Порции: 6–8 Время приготовления: ~1 час (плюс время на охлаждение)

⏱ 110 мин 🍽 8 порций 🔥 279 ккал на порцию ≈ 27 ₽ за порцию
134ккал / 100 г
6,6белки, г
9,5жиры, г
7углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин, Полдник, Ланч, Поздний ужин

Классическая сельдь под шубой

Как приготовить

  1. Подготавливаем овощи и яйца. Отвари картофель, морковь и свёклу в мундире до готовности. Охлади и очисти. Яйца отварите вкрутую, охладите и очистите.
  2. Подготавливаем сельдь и лук. Филе сельди нарежь мелкими кубиками. Лук нарежь очень мелко, выложи поверх сельди и полей растительным маслом, чтобы смягчить вкус.
  3. Подготавливаем ингредиенты для сборки. Картофель, морковь, яйца и свёклу натри на крупной тёрке в отдельные миски.
  4. Сборка салата (послойно). На плоское блюдо выложи сельдь с луком (первый слой). Сверху выложи картофель, слегка утрамбуй и смажь майонезом. Следующий слой — морковь, также смажь майонезом. Затем — яйца, снова майонез. Последний слой — свёкла, равномерно покрой её майонезом, чтобы верх выглядел аккуратно.
  5. Пропитка. Накрой салат плёнкой и убери в холодильник минимум на 2–3 часа, а лучше на ночь — так вкус станет гармоничнее.

💡 Совет: . Перед подачей можно украсить зеленью, кружочками яйца или тёртой свёклой для яркости.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Морковь (сырая, свежая)170 гр
  • Майонез60 гр
  • Масло подсолнечное2 гр
  • Лук репчатый (свежий)150 гр
  • Яйцо куриное (сырое)220 гр
  • Свекла (сырая)600 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Соль столовая2 гр
  • Сельдь (сырая)400 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
7,1 мкг · 237%
Селен
29 мкг · 41%
Калий
768 мг · 31%
Фосфор
249 мг · 31%
Витамин B9
117 мкг · 29%
Витамин B4
128 мг · 26%
Витамин A
237 мкг · 26%
Витамин B6
0,48 мг · 24%
Натрий
315 мг · 24%
Витамин B5
1,11 мг · 22%
Медь
0,21 мг · 21%
Марганец
0,38 мг · 19%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать