Главная› Рецепты› Салаты› Салат «Мимоза»
Салаты

Салат «Мимоза»

Свежий салат, который легко собрать дома.

⏱ 150 мин 🍽 8 порций 🔥 280 ккал на порцию ≈ 40 ₽ за порцию
212ккал / 100 г
12,1белки, г
15,3жиры, г
6углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Салат «Мимоза»

Как приготовить

  1. Яйца и картофель отварите (картофель — в мундире).
  2. Лук мелко нарежьте и залейте кипятком на 10 минут, затем отожмите (можно замариновать — будет ярче на вкус).
  3. Слейте жидкость с рыбы, удалите крупные косточки, разомните вилкой.
  4. Натрите на мелкой тёрке и выложите первым слоем. Слегка смажьте майонезом.
  5. Натрите на мелкой тёрке и выложите вторым слоем.
  6. Аккуратно распределите по сыру, смажьте майонезом.
  7. Отжатый или маринованный — следующий слой.
  8. Натереть на мелкой тёрке, выложить поверх лука.
  9. Распределите и снова слегка смажьте майонезом.
  10. Натрите и посыпьте салат сверху.
  11. Поставьте салат в холодильник минимум на 2 часа — для пропитки.
  12. Подавайте салат охлаждённым. Украсьте зеленью, оливками или кружочками варёного яйца по желанию. Особенно эффектно смотрится в прозрачной форме или кольце.
  13. Замена майонеза на йогуртово-горчичную заправку делает салат легче.
  14. Вы можете добавить немного сливочного масла в рыбу — для большей нежности.

Ингредиенты

на 8 порций

  • Сыр голландский150 гр
  • Майонез60 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Яйцо куриное (сырое)220 гр
  • Картофель (сырой)400 гр
  • Сардина (консервированная в масле)230 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
3,05 мкг · 102%
Селен
28 мкг · 40%
Фосфор
314 мг · 39%
Натрий
332 мг · 26%
Кальций
251 мг · 25%
Витамин B4
113 мг · 23%
Витамин B5
0,88 мг · 18%
Калий
425 мг · 17%
Витамин B6
0,3 мг · 15%
Медь
0,15 мг · 15%
Витамин B2
0,27 мг · 15%
Железо
1,89 мг · 14%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать