Салаты: рецепты

87 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Винегрет классический

159 ккал/порция 65 мин ≈19 ₽/порция

Витаминный салат из моркови, яблока и апельсина

294 ккал/порция 15 мин ≈83 ₽/порция

Витаминный салат с овощами и брынзой

289 ккал/порция 20 мин ≈62 ₽/порция

Гречка с овощным салатом и яйцом

428 ккал/порция 25 мин ≈94 ₽/порция

Капустный салат с яйцом и огурцом

164 ккал/порция 25 мин ≈38 ₽/порция

Картофельный салат с огурчиками

147 ккал/порция 45 мин ≈30 ₽/порция

Классическая сельдь под шубой

279 ккал/порция 110 мин ≈27 ₽/порция

Классический салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом

215 ккал/порция 30 мин ≈65 ₽/порция

Крабовый салат с огурцом

380 ккал/порция 30 мин ≈90 ₽/порция

Лёгкий салат с тунцом и овощами

300 ккал/порция 40 мин ≈113 ₽/порция

Летний овощной салат с рукколой

100 ккал/порция 35 мин ≈37 ₽/порция

Летний салат с киноа и свежими овощами

356 ккал/порция 60 мин ≈56 ₽/порция

Морковный салат с чесноком

76 ккал/порция 10 мин ≈14 ₽/порция

Морской салат «Нежность с кальмаром»

302 ккал/порция 45 мин ≈82 ₽/порция

Овощной салат

148 ккал/порция 35 мин ≈20 ₽/порция

Овощной салат «Летняя роса»

122 ккал/порция 35 мин ≈35 ₽/порция

Овощной салат с тунцом

256 ккал/порция 40 мин ≈64 ₽/порция

Овощной хруст с индейкой

250 ккал/порция 35 мин ≈71 ₽/порция

Оливье с варёной колбасой

431 ккал/порция 50 мин ≈59 ₽/порция

Пикантный салат с морковкой по-корейски

159 ккал/порция 40 мин ≈32 ₽/порция

Питательный салат с фасолью и курицей

375 ккал/порция 270 мин ≈68 ₽/порция

Пряный белковый салат с фасолью и курицей

123 ккал/порция 40 мин ≈38 ₽/порция

Салат "Нежные краски"

429 ккал/порция 35 мин ≈84 ₽/порция

Салат «Говядина с перцем и соевым соусом»

191 ккал/порция 55 мин ≈63 ₽/порция