Главная› Рецепты› Первые блюда› Классический гороховый суп с мясом
Первые блюда

Классический гороховый суп с мясом

Как приготовить классический гороховый суп с говядиной?

⏱ 100 мин 🍽 6 порций 🔥 342 ккал на порцию ≈ 60 ₽ за порцию
157ккал / 100 г
10белки, г
6жиры, г
16углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Классический гороховый суп с мясом

Как приготовить

  1. Совсем несложно.
  2. Заготовьте все необходимые ингредиенты.
  3. Я предпочитаю использовать говяжью голень, из которой получается отличный насыщенный бульон.
  4. Мясо тщательно промойте под проточной водой и обсушите чистым сухим полотенцем.
  5. Горох высыпьте в миску, залейте холодной водой и перемешайте, затем слейте воду.
  6. Повторите эту операцию 3-4 раза, пока вода не станет прозрачной.
  7. В кастрюлю налейте воду, положите мясо и горох, поставьте на огонь.
  8. После закипания снимите образовавшуюся пену шумовкой или мелким ситом, уменьшите огонь и накройте крышкой.
  9. Варите примерно 60 минут, регулярно удаляя появляющуюся пену.
  10. Выбор подходящей кастрюли подробно описан в статье, ссылку на которую можно найти в конце рецепта.
  11. Тем временем займёмся овощами.
  12. Тщательно промойте их и очистите от кожуры удобным вам способом.
  13. Нарежьте лук острым ножом.
  14. Натрите морковь на крупной терке.
  15. В разогретую сковороду налейте немного растительного масла.
  16. Затем выложите лук и морковь.
  17. Осторожно помешивая, доводите лук до полупрозрачного состояния.
  18. Нарежьте картофель небольшими кубиками и залейте водой, чтобы он не потемнел, ожидая добавления в суп.
  19. Проверяйте готовность мяса, воткнув в него вилку или нож.
  20. Если инструмент входит мягко, мясо готово, выньте его из кастрюли.
  21. Положите в суп картофель и лавровый лист.
  22. Мясо слегка остудите, отделите от кости, нарежьте порционно и верните обратно в бульон.
  23. Варите суп ещё 10-15 минут до готовности картофеля.
  24. Конкретное время варки зависит от сорта используемого картофеля.
  25. Добавьте пассерованные овощи в суп и варите ещё примерно 5 минут.
  26. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, накройте крышкой и выключите огонь.
  27. Классический гороховый суп с мясом готов!
  28. Приятного аппетита!

Ингредиенты

на 6 порций

  • Зелень (микс)1 гр
  • Морковь (сырая, свежая)80 гр
  • Говядина (сырая, мясо без жира)350 гр
  • Лавровый лист1 гр
  • Перец чёрный (молотый)1 гр
  • Масло подсолнечное34 гр
  • Лук репчатый (свежий)140 гр
  • Картофель (сырой)450 гр
  • Соль столовая1 гр
  • Горох (сухой, зрелый)250 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Медь
0,47 мг · 47%
Витамин B12
1,34 мкг · 45%
Цинк
4,78 мг · 40%
Фосфор
308 мг · 39%
Калий
937 мг · 37%
Марганец
0,73 мг · 36%
Витамин B6
0,7 мг · 35%
Витамин B9
136 мкг · 34%
Витамин B1
0,44 мг · 29%
Витамин B5
1,39 мг · 28%
Железо
3,99 мг · 28%
Витамин B3
5,47 мг · 27%

Статьи с этим рецептом

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать