Каша
Классический рецепт рисовой каши на воде
Классический рецепт рисовой каши на воде
122ккал / 100 г
2белки, г
5,5жиры, г
14углеводы, г
Подходит на: Завтрак

Как приготовить
- Подготовьте продукты. Выбирайте круглый рис, так как именно он придаст каше нежную кремообразную текстуру. Следуйте правильной пропорции: 1 часть риса на 3-3,5 части воды.
- Пересыпьте рис в подходящую ёмкость, залейте водой и тщательно промойте, повторяйте процедуру до тех пор, пока вода не станет идеально прозрачной.
- Выложите промытый рис в кастрюлю с антипригарным покрытием. Добавьте соль и, если планируете сладкую версию, сахарный песок. Следует помнить, что мед добавляют исключительно перед подачей, так как при нагревании он утрачивает свои ценные свойства.
- Залейте рис кипятком, установите максимальную мощность нагрева и доведите до кипения. Удалите образовавшуюся пену, затем уменьшите пламя до среднего и варите около 20 минут, пока рис полностью не разварится.
- Спустя отведённое время каша достигнет нужной кондиции. Нет необходимости выпаривать всю жидкость: оставшаяся вода впитается в рис самостоятельно.
- Добавьте сливочное масло, оставляя немного для украшения готовых порций. Интегрируйте масло в кашу, используя ложку или деревянную лопаточку. Альтернатива сливочному маслу — оливковое или рафинированное подсолнечное масло.
- Закройте кастрюлю крышкой, отключите нагрев и оставьте кашу настояться на протяжении 5-7 минут. Благодаря этому простой манипуляции, крупинки станут сочными и блестящими.
- Переложите получившееся лакомство в подходящие тарелки или пиалы, дополните кусочками сливочного масла и подавайте к столу. Если желаете придать каше дополнительный оттенок вкуса, предложите гостям мед, сгущёнку, мелко нарезанную зелень или творожно-брынзовый микс.
Ингредиенты
на 2 порции
- Вода500 гр
- Рис круглозёрный (в сухом виде)150 гр
- Масло сливочное50 гр
- Соль столовая1 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Марганец | 0,75 мг · 38% |
| Витамин B5 | 1,13 мг · 23% |
| Натрий | 224 мг · 17% |
| Медь | 0,15 мг · 15% |
| Фосфор | 115 мг · 14% |
| Витамин B6 | 0,16 мг · 8% |
| Цинк | 1,01 мг · 8% |
| Витамин B1 | 0,09 мг · 6% |
| Витамин B3 | 1,25 мг · 6% |
| Магний | 22 мг · 6% |
| Витамин B12 | 0,16 мкг · 5% |
| Калий | 123 мг · 5% |
Похожие рецепты
Овсяная каша с персиком и семенами льна
385 ккал/порция 17 мин ≈43 ₽/порция
Ленивая овсянка в банке
399 ккал/порция 5 мин ≈60 ₽/порция
Гречневая каша с яблоком, корицей и орехами
414 ккал/порция 25 мин ≈49 ₽/порция
Рисовая каша
359 ккал/порция 70 мин ≈33 ₽/порция
Молочная пшенная каша в кастрюле
492 ккал/порция 135 мин ≈41 ₽/порция
Рассыпчатая ячневая каша, на воде
182 ккал/порция 45 мин ≈10 ₽/порция