Каша: рецепты

57 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Амарантовая каша с клубникой и кленовым сиропом

337 ккал/порция 25 мин ≈86 ₽/порция

Булгур на молоке с изюмом

309 ккал/порция 25 мин ≈33 ₽/порция

Геркулесовая каша на молоке

425 ккал/порция 30 мин ≈49 ₽/порция

Гречка, запаренная кефиром

335 ккал/порция 5 мин ≈30 ₽/порция

Гречневая каша на молоке с мёдом

459 ккал/порция 30 мин ≈51 ₽/порция

Гречневая каша с молоком

356 ккал/порция 22 мин ≈31 ₽/порция

Гречневая каша с творогом и грушей

487 ккал/порция 30 мин ≈97 ₽/порция

Гречневая каша с яблоком, корицей и орехами

414 ккал/порция 25 мин ≈49 ₽/порция

Диетическая гречка рассыпчатая в кастрюле

285 ккал/порция 30 мин ≈12 ₽/порция

Каша Дружба из пшена и риса

282 ккал/порция 40 мин ≈27 ₽/порция

Каша из амаранта

219 ккал/порция 40 мин ≈13 ₽/порция

Каша из киноа с орехами и ягодами

377 ккал/порция 25 мин ≈70 ₽/порция

Каша из перловой крупы на воде

278 ккал/порция 30 мин ≈22 ₽/порция

Каша из полбы на молоке с корицей

299 ккал/порция 40 мин ≈33 ₽/порция

Каша пшенная с тыквой

466 ккал/порция 45 мин ≈31 ₽/порция

Классический рецепт рисовой каши на воде

433 ккал/порция 25 мин ≈47 ₽/порция

Кукурузная каша на воде с черносливом

271 ккал/порция 30 мин ≈25 ₽/порция

Кукурузная каша с тыквой

238 ккал/порция 40 мин ≈27 ₽/порция

Кукурузная молочная каша

310 ккал/порция 20 мин ≈25 ₽/порция

Ленивая овсянка в банке

399 ккал/порция 5 мин ≈60 ₽/порция

Манная каша без комочков

317 ккал/порция 12 мин ≈32 ₽/порция

Манная каша на молоке

394 ккал/порция 45 мин ≈40 ₽/порция

Манная каша с тыквой

247 ккал/порция 30 мин ≈30 ₽/порция

Молочная геркулесовая каша

444 ккал/порция 45 мин ≈49 ₽/порция