Главная› Рецепты› Мясные блюда› Ленивая лазанья из лаваша
Мясные блюда

Ленивая лазанья из лаваша

Мега-вкусно, просто и идеально на каждый день!

⏱ 85 мин 🍽 6 порций 🔥 503 ккал на порцию ≈ 102 ₽ за порцию
147ккал / 100 г
9,9белки, г
7,2жиры, г
10,2углеводы, г

Подходит на: Обед, Ужин

Ленивая лазанья из лаваша

Как приготовить

  1. Фарш мясной — 600 г (можно говядину, индейку или смесь)
  2. Протёртые томаты — 200 г (или 1 ст. л. томатной пасты + 200 мл воды)
  3. Лук мелко нарежьте и обжарьте на масле до прозрачности.
  4. Добавьте фарш и обжаривайте до готовности, разбивая комочки.
  5. Влейте протёртые томаты или томатную пасту с водой, посолите, поперчите.
  6. Тушите на среднем огне 10–15 минут, пока соус не загустеет и не станет насыщенным
  7. Варите на среднем огне, пока соус не станет гладким и слегка густым. Посолите и поперчите.
  8. Форму для запекания слегка смажьте маслом.
  9. Выложите слой лаваша немного соуса бешамель немного болоньезе тёртый сыр.
  10. Отправьте в духовку, разогретую до 180°C, на 25–30 минут, до золотистой сырной корочки.
  11. Дайте лазанье постоять 10 минут перед нарезкой — она будет лучше держать форму.
  12. Подавайте с листовым салатом или просто со свежей зеленью. Можно добавить пару капель соуса песто сверху — будет как в ресторане

Ингредиенты

на 6 порций

  • Мука пшеничная (универсальная)40 гр
  • Фарш из индейки600 гр
  • Томаты в собственном соку250 гр
  • Масло сливочное40 гр
  • Перец чёрный (молотый)5 гр
  • Масло подсолнечное4,6 гр
  • Сыр твёрдый150 гр
  • Лук репчатый (свежий)75 гр
  • Соль столовая2,5 гр
  • Лаваш армянский250 гр
  • Молоко (цельное коровье 3,7% жирности)500 гр

Витамины и минералы

в одной порции, % от суточной нормы взрослого

Витамин B12
5,21 мкг · 174%
Витамин A
941 мкг · 105%
Селен
47 мкг · 67%
Фосфор
482 мг · 60%
Натрий
762 мг · 59%
Витамин B3
9,96 мг · 50%
Витамин B2
0,88 мг · 49%
Витамин B5
2,37 мг · 47%
Марганец
0,77 мг · 38%
Медь
0,38 мг · 38%
Витамин B6
0,75 мг · 37%
Витамин B9
144 мкг · 36%

Похожие рецепты

Больше не нужно думать, что приготовитьПопробовать