Мясные блюда: рецепты

62 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Бефстроганов на йогурте с гречкой

488 ккал/порция 55 мин ≈142 ₽/порция

Биточки из постной говядины с гречкой

489 ккал/порция 55 мин ≈143 ₽/порция

Говядина в томатном объятии с овощами

144 ккал/порция 5 мин ≈68 ₽/порция

Говядина с брокколи по-китайски

407 ккал/порция 30 мин ≈136 ₽/порция

Говядина с запечённой тыквой и рисом

548 ккал/порция 55 мин ≈154 ₽/порция

Говядина с фасолью в томатном соусе

308 ккал/порция 85 мин ≈131 ₽/порция

Говяжьи тефтели в сметанно-грибном соусе

483 ккал/порция 50 мин ≈142 ₽/порция

Гуляш из говядины с тыквой и гречкой

410 ккал/порция 90 мин ≈112 ₽/порция

Гуляш из свинины с подливой

299 ккал/порция 75 мин ≈66 ₽/порция

Жаркое из говядины с черносливом

407 ккал/порция 110 мин ≈117 ₽/порция

Запечённая куриная грудка с бататом фри

489 ккал/порция 35 мин ≈74 ₽/порция

Запечённая куриная грудка с морковью и киноа

514 ккал/порция 50 мин ≈67 ₽/порция

Запечённые куриные бёдра с бататом

624 ккал/порция 50 мин ≈69 ₽/порция

Запечённые куриные окорочка с овощами

565 ккал/порция 60 мин ≈72 ₽/порция

Золотистые куриные бедрышки на сковороде

377 ккал/порция 45 мин ≈39 ₽/порция

Индейка в йогуртовом маринаде с картофелем

415 ккал/порция 55 мин ≈116 ₽/порция

Индейка с капустой и морковью на сковороде

299 ккал/порция 40 мин ≈88 ₽/порция

Индейка с перцем и кабачком в медово-соевом соусе

357 ккал/порция 30 мин ≈121 ₽/порция

Кнели из говядины на пару

324 ккал/порция 45 мин ≈136 ₽/порция

Котлеты из индейки с овсяными отрубями

406 ккал/порция 40 мин ≈102 ₽/порция

Котлеты с сыром внутри и свежим салатом

512 ккал/порция 40 мин ≈137 ₽/порция

Куриная грудка на гриле с киноа и спаржей

435 ккал/порция 40 мин ≈66 ₽/порция

Куриная грудка, тушённая с кабачком и морковью

317 ккал/порция 40 мин ≈70 ₽/порция

Куриное филе в кефире на сковороде

303 ккал/порция 30 мин ≈66 ₽/порция