Перекус
Макаронная запеканка с фаршем в мультиварке
Быстрая закуска.
239ккал / 100 г
13белки, г
11,2жиры, г
20углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Макаронная запеканка с фаршем в мультиварке
- Растительное масло — для жарки и смазывания чаши
- Лук и болгарский перец мелко нарежь. Обжарь на сковороде до мягкости. Немного лука оставь для фарша.
- Отвари вермишель до полуготовности, добавь к овощам, посоли, поперчи, перемешай и сними с огня.
- В фарш добавь оставшийся лук, соль, перец — всё хорошо перемешай.
- Чашу мультиварки смажь растительным маслом. Выложи сначала фарш, разровняй.
- Сверху выложи овощи с вермишелью.
- Посыпь тёртым сыром.
- Готовь в режиме «Выпечка» 30–40 минут до золотистой корочки.
- Подавать можно со сметаной или томатным соусом.
- Простое, сытное и вкусное блюдо на каждый день — мультиварка всё сделает за тебя!
Ингредиенты
на 4 порции
- Перец болгарский красный (свежий)150 гр
- Сыр голландский100 гр
- Масло подсолнечное2 гр
- Лапша (макароны, паста) (в сухом виде)200 гр
- Перец чили молотый (сухой)2 гр
- Лук репчатый (свежий)75 гр
- Соль столовая2 гр
- Куриный фарш (сырой)300 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Селен | 43 мкг · 62% |
| Витамин C | 49 мг · 55% |
| Фосфор | 355 мг · 44% |
| Натрий | 437 мг · 34% |
| Витамин B6 | 0,59 мг · 30% |
| Витамин B3 | 5,57 мг · 28% |
| Витамин B5 | 1,32 мг · 26% |
| Витамин B12 | 0,78 мкг · 26% |
| Калий | 661 мг · 26% |
| Марганец | 0,52 мг · 26% |
| Медь | 0,24 мг · 24% |
| Цинк | 2,68 мг · 22% |
Статьи с этим рецептом
Похожие рецепты
Десерт из ананаса с морковью
170 ккал/порция 30 мин ≈70 ₽/порция
Запечённые баклажаны
60 ккал/порция 80 мин ≈33 ₽/порция
Куриная печенка с яблоками
290 ккал/порция 30 мин ≈60 ₽/порция
Куриные паровые котлеты
208 ккал/порция 45 мин ≈39 ₽/порция
Долма с говядиной и рисом в виноградных листьях
437 ккал/порция 70 мин ≈124 ₽/порция
Роллы с креветками и огурцом
245 ккал/порция 55 мин ≈97 ₽/порция