На завтрак
Сладкие гренки на молоке
🍞 Гренки из батона в яично-молочной смеси — как в детстве, с хрустящей корочкой. 💛 Приятного аппетита!
258ккал / 100 г
9,5белки, г
9,8жиры, г
32,6углеводы, г
Подходит на: Завтрак, Полдник
Как приготовить
- Взбейте яйца с молоком, сахаром и корицей.
- Батон нарежьте ломтиками толщиной около 1,5 см.
- Обмакните каждый ломтик в смесь с двух сторон.
- Обжарьте на сливочном масле по 2 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Для гренок лучше подходит чуть подсохший вчерашний батон — он не раскиснет в молоке. Обмакивайте ломтики быстро, на пару секунд с каждой стороны.
Ингредиенты
на 2 порции
- Батон нарезной150 гр
- Сахар (сахарный песок)15 гр
- Масло сливочное15 гр
- Яйцо куриное (сырое)110 гр
- Корица (порошок)1 гр
- Молоко (цельное коровье 3,7% жирности)100 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин B4 | 185 мг · 37% |
| Витамин B5 | 1,53 мг · 31% |
| Селен | 2 мкг · 28% |
| Фосфор | 214 мг · 27% |
| Витамин B12 | 0,75 мкг · 25% |
| Витамин A | 217 мкг · 24% |
| Витамин B2 | 0,42 мг · 23% |
| Калий | 525 мг · 21% |
| Витамин B6 | 0,36 мг · 18% |
| Медь | 0,18 мг · 18% |
| Витамин C | 14 мг · 15% |
| Натрий | 168 мг · 13% |
Похожие рецепты
Скрэмбл из тофу с овощами
359 ккал/порция 17 мин ≈312 ₽/порция
Омлет со шпинатом без сыра
296 ккал/порция 13 мин ≈46 ₽/порция
Болтунья с шампиньонами, кабачком и перцем
383 ккал/порция 17 мин ≈84 ₽/порция
Яичница со шпинатом и помидорами черри
307 ккал/порция 15 мин ≈54 ₽/порция
Скрэмбл с шампиньонами и луком
281 ккал/порция 17 мин ≈62 ₽/порция
Омлет со шпинатом и брынзой
280 ккал/порция 15 мин ≈53 ₽/порция