Вторые блюда
Жаркое в рукаве
Жаркое из свиных рёбрышек в рукаве — нежное и ароматное
148,8ккал / 100 г
5,1белки, г
10,3жиры, г
11,5углеводы, г
Подходит на: Обед, Ужин

Как приготовить
- Подготовка мяса: тщательно промойте свиные рёбрышки, аккуратно просушите их кухонным полотенцем и разделите на порционные кусочки. Присыпьте солью, свежемолотым перцем, равномерно нанесите мясную приправу, затем оставьте мариноваться на 10–15 минут.
- Нарезка овощей: луковицу очистите от шелухи и нарежьте полукольцами.
- Морковь освободите от кожуры, превратив её в тонкие диски.
- У болгарского перца удалите семена и хвостик, нарежьте крупными ломтиками.
- Картофель очистите, промойте и порубите объёмными кубиками.
- Сборка овощной смеси: в глубокой миске соедините картофель, лук, морковь и перец. Посолите, добавьте перец, влейте растительное масло и перемешайте до однородности.
- Формирование рукава: выложите овощи в кулинарный рукав, сверху аккуратно разместите рёбрышки, добавьте лавровый лист. Плотно завяжите края, чтобы сок не вытекал.
- Запекание: разогрейте духовку до 200°C. Поместите рукав внутрь и запекайте 40 минут. Затем разрежьте пакет, верните в духовку ещё на 10–15 минут, чтобы мясо и овощи приобрели золотистую корочку.
- Финальный штрих: перед подачей посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной петрушкой.
💡 Совет: Почему это идеально?
Ингредиенты
на 4 порции
- Перец болгарский красный (свежий)70 гр
- Морковь (сырая, свежая)150 гр
- Лавровый лист0,2 гр
- Перец чёрный (молотый)2 гр
- Масло подсолнечное34 гр
- Специи для мяса0,8 ст.л
- Лук репчатый (свежий)120 гр
- Рёбрышки (рёбра) свиные (в сыром виде)400 гр
- Картофель (сырой)800 гр
- Соль столовая5 гр
Витамины и минералы
в одной порции, % от суточной нормы взрослого
| Витамин C | 67 мг · 74% |
| Витамин B6 | 1,34 мг · 67% |
| Калий | 1 325 мг · 53% |
| Натрий | 629 мг · 48% |
| Витамин A | 349 мкг · 39% |
| Витамин B3 | 7,55 мг · 38% |
| Витамин B1 | 0,56 мг · 37% |
| Фосфор | 286 мг · 36% |
| Марганец | 0,7 мг · 35% |
| Селен | 23 мкг · 33% |
| Медь | 0,32 мг · 32% |
| Витамин B5 | 1,41 мг · 28% |
Статьи с этим рецептом
Похожие рецепты
Рассыпчатая гречка, сваренная на воде в кастрюле
255 ккал/порция 60 мин ≈7 ₽/порция
Куриные крылья с картофелем в духовке
304 ккал/порция 80 мин ≈35 ₽/порция
Куриные ножки, запеченные с картофелем
519 ккал/порция 155 мин ≈56 ₽/порция
Тефтели из индейки с картофельным пюре
547 ккал/порция 75 мин ≈119 ₽/порция
Булгур с курицей и овощами на сковороде
397 ккал/порция 30 мин ≈62 ₽/порция
Куриные ножки в слоеном тесте
590 ккал/порция 45 мин ≈86 ₽/порция