Подборки рецептов
Меню на неделю, КБЖУ, экономия на продуктах и быстрые рецепты — без воды, с примерами и готовыми решениями.
Подборки рецептов
Что приготовить из кабачков и фарша: рагу, котлеты, запеканки
Кабачок делает блюда из фарша сочнее и легче. Рагу, котлеты, беляши, запеканки и лазанья из кабачков — с пропорциями, временем и ценой порци...
17 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить из фарша индейки: котлеты, суп, тефтели и ещё 6 идей
Котлетки за 35 минут, суп с фрикадельками на 91 ккал, тефтели, перцы и лодочки — девять блюд из фарша индейки с калориями, ценой и приёмами,...
17 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Рецепты из фарша в духовке: котлеты, рулет, перцы и тефтели
Котлеты, рулет, тефтели и фаршированные перцы в духовке: при какой температуре и сколько запекать, какой фарш выбрать и как готовить без дух...
17 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Оладьи: простой рецепт на кефире и ещё 6 вариантов
Пышные оладьи на кефире за 30 минут пошагово, пропорции для молока, простокваши и дрожжей, а также банановые, кабачковые и куриные варианты.
17 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить на праздник: недорогое меню на 6 гостей с расчётом
Закуска, салат, горячее, драники и торт на шестерых — около 1 572 ₽ без напитков. Нормы еды на гостя и план подготовки по дням.
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить на ужин на сковороде: из фарша, рыбы, курицы и круп
Ужины в одной сковороде: блюда с рыбой, курицей, фаршем и крупами за 23–50 минут, правильный порядок закладки продуктов и готовый план на не...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить на ужин в мультиварке: 7 рецептов и режимы
Гречка с курицей, плов, котлеты на пару и гуляш в скороварке: 7 ужинов в мультиварке от 93 ккал и 17 ₽, режимы и ошибки, которые портят вкус...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить из картошки и курицы: 9 идей на сковороде и в духовке
Противень за 45 минут, жаркое на сковороде за полчаса, запеканка и суп — девять идей из курицы и картофеля с граммовками, а также удачные па...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить из картошки и фарша: 8 блюд на сковороде и в духовке
Восемь блюд из фарша и картошки — от жарки за 30 минут до запеканки в духовке, с пропорциями, временем и калорийностью, плюс идеи из фарша б...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить без яиц: блюда на день и замены в выпечке
Каши, супы, крупы с мясом, роллы и выпечка без яиц: блюда от 19 ₽ за порцию и таблица, чем заменить яйцо в котлетах и тесте.
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить из макарон быстро: соусы и блюда за 20–40 минут
Соус для пасты успевает приготовиться, пока варятся макароны. Разбираем формулу соуса, блюда с тунцом, грибами, курицей и фаршем с ценой и к...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Рецепты из курицы в духовке: время запекания и 6 проверенных блюд
Сколько запекать филе, бёдра, крылья и целую курицу, как не пересушить мясо и 6 проверенных рецептов из курицы в духовке с калориями и ценой...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Рецепты из кабачков в духовке: простые блюда на ужин и завтрак
Кабачки в духовке запекаются за 20–45 минут: кружки с сыром, запеканка, лодочки с фаршем и яйца в кабачковых гнёздах. Таблица режимов и реце...
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Рецепты в мультиварке простые: что готовить в будни и выходные
Какие программы мультиварки для чего нужны и что в ней приготовить быстро и недорого: рецепты с калорийностью и ценой порции от 17 ₽.
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Курица в аэрогриле: рецепты, время и маринады для разных частей
Крылья, голени, филе, наггетсы и целая тушка: сколько готовить курицу в аэрогриле, чем замариновать и что сделать из неё на следующий день.
16 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Рецепты из творога в духовке: запеканки, сырники и не только
Запеканка, сырники, маффины и несладкие блюда из творога — с пропорциями, температурой и временем. Плюс варианты без духовки.
15 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Суп: простой рецепт на каждый день и 6 вариантов из одной схемы
Пошаговый рецепт простого куриного супа и формула, по которой варится почти любой суп: суп-пюре, гороховый, уха, а также упрощённые фо и том...
15 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить быстро без духовки и в духовке: рецепты и замены
Почти любое блюдо из духовки можно приготовить на сковороде под крышкой. Таблица замен для 7 рецептов от 163 ккал и 33 ₽ за порцию и советы...
15 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Салат по простому рецепту: формула, дешёвые и лёгкие варианты
Простой салат — это основа, сытная часть, хрустящий акцент и заправка. Собрали быстрые, дешёвые и лёгкие рецепты с ценой порции и шесть унив...
15 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить из картошки: рецепты в духовке, на сковороде и в супе
Лодочки с сыром, запеканка, картофель с грибами и суп-пюре: идеи на каждый день с калориями и ценой, плюс подсказка, какой сорт брать для пю...
15 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить без мяса на ужин: сытные блюда за 20–45 минут
Ужин без мяса насыщает, если в нём есть 20–30 г белка из яиц, бобовых, творога или рыбы. Собрали быстрые и недорогие варианты с ценами.
15 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить из куриной грудки быстро: 9 идей на 15–50 минут
Быстрые блюда из куриной грудки на сковороде и в духовке: как не пересушить филе, простые маринады, рецепты на 15–50 минут и план на три дня...
14 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить на ужин в духовке: 7 блюд и таблица времени запекания
Мясо и гарнир на одном противне, 10–15 минут у плиты и ужин через 45–65 минут. Семь блюд с калориями и ценой, а также таблица, сколько запек...
14 октября 2026 5 мин
Подборки рецептов
Что приготовить лёгкое: блюда до 365 ккал на обед и ужин
Лёгкие блюда — это нежирный белок, овощи и щадящая готовка. Собрали 7 идей от 72 до 365 ккал на обед, ужин и десерт и разобрались, полезно л...
14 октября 2026 5 мин