Рецепты

1490 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Запечённый лосось с чесноком, лимоном и спаржей

362 ккал/порция 25 мин ≈182 ₽/порция

Запечённый минтай с рисом и брокколи

480 ккал/порция 35 мин ≈69 ₽/порция

Запечённый омлет с брокколи и сливочным сыром

369 ккал/порция 37 мин ≈76 ₽/порция

Зеленая гречка с белыми грибами

246 ккал/порция 120 мин ≈19 ₽/порция

Зеленая гречка с овощами

200 ккал/порция 45 мин ≈39 ₽/порция

Зелёный смузи с бананом и ягодами

154 ккал/порция 10 мин ≈88 ₽/порция

Зелёный смузи-боул с бананом и авокадо

358 ккал/порция 10 мин ≈111 ₽/порция

Золотистые блины с курицей и грибами

132 ккал/порция 50 мин ≈21 ₽/порция

Золотистые картофельно-сырные лепёшки с ароматной зеленью

256 ккал/порция 25 мин ≈41 ₽/порция

Золотистые куриные бедрышки на сковороде

377 ккал/порция 45 мин ≈39 ₽/порция

Зразы из фарша с яйцом

356 ккал/порция 80 мин ≈61 ₽/порция

Икра баклажанная домашняя

112 ккал/порция 80 мин ≈19 ₽/порция

Имбирный чай с куркумой

55 ккал/порция 15 мин ≈25 ₽/порция

Индейка в азиатском соусе с овощами

160 ккал/порция 50 мин ≈54 ₽/порция

Индейка в горчичном соусе

195 ккал/порция 45 мин ≈74 ₽/порция

Индейка в горшочке

222 ккал/порция 45 мин ≈118 ₽/порция

Индейка в горшочке с пшеном

491 ккал/порция 70 мин ≈120 ₽/порция

Индейка в йогуртовом маринаде с картофелем

415 ккал/порция 55 мин ≈116 ₽/порция

Индейка запеченная со шпинатом

197 ккал/порция 50 мин ≈92 ₽/порция

Индейка по-французски

142 ккал/порция 50 мин ≈53 ₽/порция

Индейка с брокколи, запечённая под творожным соусом

484 ккал/порция 50 мин ≈160 ₽/порция

Индейка с брюссельской капустой в сметане

409 ккал/порция 40 мин ≈111 ₽/порция

Индейка с булгуром и тушёными овощами

512 ккал/порция 35 мин ≈118 ₽/порция

Индейка с грибами и стручковой фасолью в сметане

456 ккал/порция 45 мин ≈167 ₽/порция