Рецепты

1490 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Морковно-творожная запеканка

340 ккал/порция 75 мин ≈77 ₽/порция

Морковные котлеты с манкой

268 ккал/порция 40 мин ≈21 ₽/порция

Морковный салат с чесноком

76 ккал/порция 10 мин ≈14 ₽/порция

Морковь по-корейски

87 ккал/порция 95 мин ≈11 ₽/порция

Морской салат «Нежность с кальмаром»

302 ккал/порция 45 мин ≈82 ₽/порция

Мясные котлеты с капустой

381 ккал/порция 45 мин ≈66 ₽/порция

Мясо со специями в духовке

278 ккал/порция 170 мин ≈58 ₽/порция

Нежная говядина в сметанном соусе (в мультиварке)

429 ккал/порция 55 мин ≈81 ₽/порция

Нежная запеканка из цветной капусты на сковороде

119 ккал/порция 35 мин ≈11 ₽/порция

Нежная курица с гороховым пюре в домашних пряностях

260 ккал/порция 90 мин ≈22 ₽/порция

Нежная треска с брокколи

106 ккал/порция 20 мин ≈47 ₽/порция

Нежное мясо по-французски с соусом бешамель

596 ккал/порция 75 мин ≈90 ₽/порция

Нежные банановые оладушки на кефире

169 ккал/порция 55 мин ≈12 ₽/порция

Нежные котлетки из индейки

232 ккал/порция 35 мин ≈66 ₽/порция

Нежный гуляш из индейки с кабачком

185 ккал/порция 40 мин ≈73 ₽/порция

Нежный крем-суп из тыквы и спаржи

500 ккал/порция 45 мин ≈25 ₽/порция

Нежный сырный суп с курицей

258 ккал/порция 65 мин ≈52 ₽/порция

Нежный хумус с чесноком

106 ккал/порция 30 мин ≈12 ₽/порция

Несладкая гречка с творогом и зеленью

364 ккал/порция 25 мин ≈72 ₽/порция

Несладкие сырники с зеленью

300 ккал/порция 45 мин ≈67 ₽/порция

Нутовая пицца с семечками льна

164 ккал/порция 55 мин ≈38 ₽/порция

Овощи-гриль на мангале

143 ккал/порция 75 мин ≈58 ₽/порция

Овощная гречка на сковороде

127 ккал/порция 25 мин ≈12 ₽/порция

Овощная запеканка с тофу

395 ккал/порция 75 мин ≈167 ₽/порция