Рецепты

1490 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Постные щи с грибами

190 ккал/порция 60 мин ≈40 ₽/порция

Постный борщ с фасолью

180 ккал/порция 65 мин ≈36 ₽/порция

Постный булгур с соевыми кусочками

153 ккал/порция 70 мин ≈9 ₽/порция

Постный гороховый суп

250 ккал/порция 80 мин ≈28 ₽/порция

Постный грибной суп с вермишелью

168 ккал/порция 45 мин ≈41 ₽/порция

Постный картофельный гуляш с паприкой

264 ккал/порция 50 мин ≈33 ₽/порция

Постный плов с грибами и кешью

521 ккал/порция 70 мин ≈96 ₽/порция

Постный чечевичный суп

192 ккал/порция 30 мин ≈38 ₽/порция

ПП Наполеон на лаваше

209 ккал/порция 90 мин ≈18 ₽/порция

ПП-запеканка из индейки с овощами и рисом

116 ккал/порция 85 мин ≈31 ₽/порция

ПП-запеканка из куриного филе с шампиньонами и помидорами

207 ккал/порция 80 мин ≈56 ₽/порция

ПП-котлеты из курицы с зеленью в мультиварке

93 ккал/порция 50 мин ≈17 ₽/порция

ПП-ролл с индейкой и хумусом

432 ккал/порция 20 мин ≈103 ₽/порция

Протеиновая овсянка с творогом и ягодами

346 ккал/порция 15 мин ≈88 ₽/порция

Протеиновые оладьи с черникой

505 ккал/порция 20 мин ≈113 ₽/порция

Протеиновый смузи с бананом и арахисовой пастой

364 ккал/порция 5 мин ≈92 ₽/порция

Пряный белковый салат с фасолью и курицей

123 ккал/порция 40 мин ≈38 ₽/порция

Пшённая запеканка с творогом и изюмом

421 ккал/порция 70 мин ≈76 ₽/порция

Пшённая каша на воде с бананом и арахисовой пастой

436 ккал/порция 35 мин ≈37 ₽/порция

Пшённая каша на воде с курагой

224 ккал/порция 35 мин ≈17 ₽/порция

Пшённая каша с творогом и мёдом

534 ккал/порция 40 мин ≈111 ₽/порция

Пшенная каша с тыквой

306 ккал/порция 50 мин ≈30 ₽/порция

Пшённая каша с тыквой, изюмом и мёдом

471 ккал/порция 55 мин ≈58 ₽/порция

Пшённая каша с яблоком и корицей

447 ккал/порция 40 мин ≈60 ₽/порция