Рецепты

1490 рецептов с калорийностью, БЖУ, витаминами и стоимостью порции. Любое блюдо можно добавить в меню на неделю.

Тыквенная каша с рисом на молоке

237 ккал/порция 45 мин ≈28 ₽/порция

Тыквенные блинчики

204 ккал/порция 50 мин ≈15 ₽/порция

Тыквенный суп-пюре

98 ккал/порция 50 мин ≈43 ₽/порция

Уха из горбуши

206 ккал/порция 45 мин ≈58 ₽/порция

Уха из трески с картофелем

209 ккал/порция 50 мин ≈79 ₽/порция

Фаршевые корзиночки с грибной начинкой

289 ккал/порция 50 мин ≈89 ₽/порция

Фаршированные куриные гнёзда

264 ккал/порция 40 мин ≈42 ₽/порция

Фаршированные перцы с индейкой

456 ккал/порция 55 мин ≈127 ₽/порция

Фаршированные перцы с рисом и овощами

421 ккал/порция 75 мин ≈81 ₽/порция

Фаршированные помидоры

234 ккал/порция 80 мин ≈66 ₽/порция

Фаршированные рисом ежики в соусе на сковороде

402 ккал/порция 45 мин ≈100 ₽/порция

Фаршированный мясной рулет с яйцом, запечённый в духовке

175 ккал/порция 70 мин ≈40 ₽/порция

Фасолевый суп с белыми грибами

365 ккал/порция 30 мин ≈48 ₽/порция

Фасоль в томате с овощами

224 ккал/порция 30 мин ≈52 ₽/порция

Фасоль, тушённая с овощами и чесноком

393 ккал/порция 35 мин ≈85 ₽/порция

Фетучини с курицей и грибами в сливочном соусе

585 ккал/порция 40 мин ≈67 ₽/порция

Филе горбуши в лимонно-травяной глазури

152 ккал/порция 45 мин ≈47 ₽/порция

Филе судака с картофельным пюре и зелёным горошком

457 ккал/порция 40 мин ≈107 ₽/порция

Фитнес-блин с творогом и зеленью

283 ккал/порция 25 мин ≈43 ₽/порция

Фитнес-запеканка с курицей и творогом

327 ккал/порция 70 мин ≈72 ₽/порция

Фитнес-пицца на куриной основе

186 ккал/порция 50 мин ≈57 ₽/порция

Фитнес-салат с курицей и крабовым мясом

382 ккал/порция 20 мин ≈131 ₽/порция

Форель на гриле с киноа и шпинатом

538 ккал/порция 30 мин ≈173 ₽/порция

Форель с овощами-гриль и булгуром

575 ккал/порция 35 мин ≈197 ₽/порция